「8時間眠らなきゃ」の思い込みを手放す ― 年齢に合った睡眠との付き合い方 「昔は朝までぐっすり眠れたのに、最近は夜中に目が覚めてしまう」「8時間眠ろうと早めに布団に入るのに、かえって眠れない」― そんなお悩みをお持ちで […]

2026年4月 冬ごもり卒業宣言！旭川近郊で身体を動かせるイベント＆スポットまとめ よしもと内科クリニック｜院長ブログ こんにちは、よしもと内科クリニック院長の吉本です。 旭川もようやく春めいてきましたね。冬は、私にとっ […]

2026年3月更新｜JSH2025対応版 地域のみなさま、こんにちは！院長よしもとです。2025年8月に「高血圧管理・治療ガイドライン2025（JSH2025）」が発刊されました。6年ぶりの大改訂です。今回は、このJSH […]

その鼻水、風邪ですか？花粉症ですか？ | よしもと内科クリニック よしもと内科クリニック ／ 2026年 花粉症シーズン情報 その鼻水、風邪ですか？それとも花粉症ですか？ 花粉症アレルギー性鼻炎風邪との鑑別北海道・旭川2 […]

お知らせ 地域情報誌「カラダノミカタ」に掲載いただきました 永山メディケアネットワークプロジェクト発行｜第六便 カラダノミカタ 第六便 健康見聞録｜当院にも少数ですが在庫ございます。ご自由にお持ち帰りください 今号のテー […]

🫁 肺炎球菌ワクチンが大きく変わります 2026年4月からの制度変更と、新しいワクチン「キャップバックス」についてのお話です。 2026年3月9日 更新 こんにちは。よしもと内科クリニック院長の吉本です。 今回は、202 […]

骨を叩いて強くする「かかと落とし」の魔法 – 科学的根拠に基づく骨の健康 【自宅で3分】骨を叩いて強くする「かかと落とし」の魔法 「運動不足」よりも怖い？効率よく骨を鍛える新常識〜科学的根拠に基づく骨の健康管 […]

個人の信条や政策についての話はさておき、今回は「投票率」という数字から見えてくることについて、少し考えてみたいと思います。 🗳️ 投票率って何％くらい？ 数字から見る日本の選挙 ―「時間がない」という言葉の正体― 選挙の […]

今日は風邪をひくと出やすい症状の１つである「咳（咳嗽）」について、特に「長引く咳」について、お話させて頂ければと思います。 「ゴホゴホ、コンコン…」 一度出始めるとなかなか止まらない咳。 夜も眠れず、会話もままならず、体 […]