Blog & News - よしもと内科クリニック

厚生労働省が推奨する適切な運動量とは？

今日は運動療法がもたらす健康効果を中心にお話させて頂ければと思います。 1. 適度な運動がもたらす健康効果運動は、生活習慣病の予防やメンタルヘルスの向上に役立ちます。厚生労働省は、健康維持のために適切な運動量を推奨して […]

本題です。できました。できました・・・！当院の公式ロゴが（以前のものは手前味噌でございました）。ちなみにこのウェブサイトも全部自分で作っています。そろそろプロの方にお願いしなければと思いつつ時間が過ぎていく毎日です。 […]

初診時：スマホをお持ちの方初診時：スマホをお持ちでない方

高血圧症治療の目標は、血圧を適切にコントロールし、臓器障害や心血管イベントのリスクを低下させることです。この目的を達成するために、前回ご紹介したARB（アンジオテンシンII受容体拮抗薬）、カルシウム拮抗薬、利尿薬などを組 […]

日本高血圧学会による高血圧症ガイドライン2019では、血圧の値に関して、結構細かく分類がなされているんです。家庭血圧（ご自宅でリラックスして測定した値）で上の血圧（収縮期血圧）が115mmHgを超えたら「正常高値血圧 […]

つい先日、「日本人の食事摂取基準（2025年版）」策定検討会報告書も発布されていました。詳しくはまた後日解説などできればと思っています。日本食は栄養バランスが良く、健康的な食生活を支える基盤です。特にPFCバランス（タ […]

以下は厚生労働省が中心に推進している健康日本２１（3次）のお話になります。健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023 ガイドの背景と意義「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」は、健康日本２１（3次）を […]

1. スマートフォンが医療従事者の日常業務にもたらす革命医療従事者がスマートフォンを使う理由を知るためには、まずその機能性と利便性について理解する必要があります。スマートフォンは単なる通信ツールではなく、膨大な情報に瞬 […]

皆さん健康診断や定期健診、年に１度は受けていますか？北海道での生活は車とは切っても切り離せません。皆さんが使用されている自家用車（普通車・軽自動車）は、1年ごとに12ヶ月点検を受ける義務が道路運送車両法第48条で定めら […]