〜WHOが推奨する身体活動基準から考える40〜60代女性の健康習慣〜 「短期間で−◯kg！」といった安易なダイエット情報は数多く見られますが、40代以降の女性にとって大切なのは「確実に・着実に」体重をコントロールし、同時 […]