厚生労働省が推奨する適切な運動量とは？

今日は運動療法がもたらす健康効果を中心にお話させて頂ければと思います。 1. 適度な運動がもたらす健康効果 運動は、生活習慣病の予防やメンタルヘルスの向上に役立ちます。厚生労働省は、健康維持のために適切な運動量を推奨して […]

当院ロゴができました

本題です。 できました。 できました・・・！当院の公式ロゴが（以前のものは手前味噌でございました）。ちなみにこのウェブサイトも全部自分で作っています。そろそろプロの方にお願いしなければと思いつつ時間が過ぎていく毎日です。 […]